Pomodoro là cách làm việc theo từng phiên: 25 phút tập trung, nghỉ 5 phút, sau 4 phiên thì nghỉ dài 15 phút. Đồng hồ tự chuyển phiên, kêu chuông khi hết mỗi phiên và đếm số phiên bạn làm được trong ngày. Đổi được số phút cho hợp với bạn.
Cách dùng pomodoro
- Chọn một việc cần làm, bấm “Bắt đầu” phiên tập trung 25 phút.
- Hết phiên, chuông kêu và đồng hồ tự chuyển sang nghỉ ngắn. Đứng dậy, uống nước, đừng xem điện thoại.
- Sau 4 phiên tập trung là một lần nghỉ dài.
- Mở “Cài đặt pomodoro” để đổi số phút hoặc tắt tự chuyển phiên.
Câu hỏi thường gặp
Phương pháp pomodoro là gì?
Do Francesco Cirillo đặt ra cuối những năm 1980: chia việc thành các phiên ngắn, tập trung hẳn trong phiên rồi nghỉ ngắn, giúp đỡ mệt và đỡ sao nhãng.
25 phút có bắt buộc không?
Không. Nhiều người dùng 50 phút làm, 10 phút nghỉ. Đổi trong “Cài đặt pomodoro”.
Số phiên trong ngày lưu ở đâu?
Lưu trong trình duyệt trên máy bạn, sang ngày mới thì đếm lại từ 0.
